3 platillos diferentes utilizando quinoaConsiderado como un cereal, aunque la verdad no lo es, la quinoa es uno de los alimentos mas saludables que puedes incluir en tu dieta. Tiene muchísimos nutrientes y propiedades beneficiosas para la salud, entre ellas:
Muchas personas están tomando interés en la maravillosa quinoa, y quieren saber como cocinarla y darle un toque de sabor ya que por si sola suele ser bastante insípida. En esta nota les muestro 3 maneras de cocinarla, diferentes sabores, dos platillos calientes y uno frío. Todos son veganos. Primero lo primero, ¿Cómo cocino quinoa? Si alguna vez cocinaron arroz, entonces pueden cocinar quinoa, la misma regla aplica, por cada medida de quinoa se agrega el doble de agua. En mi caso yo utilizo caldo de vegetales para darle sabor pero esto es una opción personal. INGREDIENTES
PREPARACION
1. QUINOA CON "QUESO", BROCOLI Y HONGOS. INGREDIENTES
PREPARACION
2. QUINOA CON VEGETALES Y SALSA SOYA INGREDIENTES
PREPARACION
3. QUINOA CON ESPINACA Y CILANTRO INGREDIENTES
PREPARACION
Espero la nota les guste y prueben hacer estas deliciosas recetas!
Come natural , vive saludable. Hasta la próxima Vera
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